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妊娠と睡眠

【良く寝る事は血液を作る事に繋がる その2】

(公開: 2016年12月12日)

【良く寝る事は血液を作る事に繋がる その2】 よくお客様との質問で「何時間寝たらいいですか?」という質問をいただきます。 僕は就寝時間よりも就寝時刻を大事にしてください とお答えしております。 …

【妊活のコツ うたた寝は睡眠じゃない】

(公開: 2016年03月05日)

【妊活のコツ うたた寝は睡眠じゃない】 昨日は 睡眠の話 寝る時間をちゃんと決めましょう というお話をしました。 では うたた寝 は どうでしょう??? 仕事から帰って 最低限家事を…