こんにちは
岡崎市で子宝と妊娠を子育てまで漢方で応援する
漢方相談タカキ薬局の 高木タイスケです。
ここのところ、子宝の相談予約が多く入って
きています。 ゴールデンウィークをすぎて
いろいろと落ち着いた事。
本格的にいろいろと取り組みたいと思われる
そんな時期なんでしょうね。
さて 今日は睡眠について
「カラダにとってよい睡眠時間は・・・・」
と質問すると 大抵
『夜の10時くらい から 6時くらいまでですか？』
と返答が返ってきます。
実際にその通りです。
夜の１０時から 朝の２時まで 成長ホルモンという
ホルモンが出ます。
成長ホルモン はこれは１００歳のお婆ちゃんでも
でるもので、 カラダの中の新陳代謝が活発になる
時間が １０時から２時
この時間に カラダは明日の準備をするわけです。
って事は 結構皆さん 知ってます。
でも なぜかできない・・・・・
うちの妻が３８歳でも 無事妊娠できた背景には
１１時には ほぼ必ず寝ていたという事があります。
小さい時から８時には寝ていて、それが中学まで
続いたそうです。
ドリフの全員集合を知らない うちの妻
考えてみれば その時の習慣から早寝が身に付いた
わけです。
そして子供ができたら、なおさら 早く寝る様になりました。
恐らく、自分の子供も 早寝になるでしょう。
早寝の習慣 それは まだ見ぬ 子供の習慣にも
繋がっていく様にも思います。
さて、子宝相談をご希望の方は
０５６４－２６－１７１７
（朝９：００～夜８：００まで）
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すべての子供を望むカップル、女性に赤ちゃんが訪れますように。
そして今お腹の中で成長している命が今幸せであるように。
誕生した赤ちゃんが沢山の愛に守られ健やかに育ちますように。
心から願っております。
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