漢方相談 タカキ薬局

【お正月だから 夢を創る】

【お正月だから 夢を創る】
昨日は  繰り返しあきらめない で 続ける
習慣化が大事 という話をしました。
ただ もう一つ 伝え忘れていたことがありました。
それは【夢を持つこと】
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夢というのは 当たり前ですが 実現していない理想の状態
人間は実現していない事でもイメージすると 脳がそれを実現する為の
ヒントを勝手に検索してくれます。
それを【インパクト×回数=習慣化】する事によって
夢をかなえたい という思考が習慣化して それが行動へと繋がります。
 
ここで大事なのは【夢を明確にする】こと
旅行にいきたい と漠然と思うのよりも
お正月にディズニーランドに行く と明確な方が プランを立てたり
チケットを取ったり 行動がより具体化するのが例えで分かりやすいと
思います。
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その時の注意点
① 夢がかなった事を前提に 2人で話す。
夫婦でお話しするのがいいと思いますが、もし来年赤ちゃんが出来たら
どんな子になるかな? 男の子かな? 女の子かな?
背が高くなるかな? 運動が得意かな? 頭がいいかな?
お母さんたちはどんな感じで喜んでくれるかな?
 
と質問形式で投げかけてみるんです。 2人でというのは1人の夢よりも
2人の夢の方がイメージを共有する分意識が強化されますし
意外に 夫婦で出来るまでの事は話しても 出来てからのお話をしていない人が
多いように思います。  お正月は意識がリセットされていて かつ
リラックスもしていると思うので、 ご主人さんも気持ちよくお話に乗ってくれると
思います。
 
② ネガティブな事、つらい事は入れない 
僕もありがちですが、どうしても 最初は楽しい事を想像していても
だんだん ネガティブになっていってしまう事があります。
明確にすることは大事ですが ここは無責任にそこは無視しましょう。
でも、もし ネガティブに触れたことは 「それは 今日は置いておいて」
と心に言い聞かせて 修正をしてみてください。
 
③ 絵や字に書くと 具体化しやすい
 
絵や字に書いておく、 特には効果的ですね。
絵心なんてなくていいです 自分に伝わればいいわけですので
あっ 僕も書きましたよ(^^♪  ひどい絵でした・・・
(また どこかでご披露できればと思います。)
でも、ちゃんと夢が 叶いました。
 
夢だからこそ 希望も期待も 自由自在に 想像できるのだと思います
ぜひ今年のお正月は夢を創ってくださいね。

>皆さんの心に寄り添って

皆さんの心に寄り添って

 私は漢方の「養生6割漢方4割」という考え方がとても好きです。主役は皆さんの持っている「健康になる力」。お薬やサプリメントは、その力を助けて延ばす助っ人です。  この二つの力を結びつけるのが、カウンセリングを中心とした相談です。これからも柔らかな心で、皆さんの声を聴きながら寄り添っていきたいと思っています。どうぞお気軽にいらしてください。

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