【営業時間:8:30~20:00 定休日:日曜・祝日】


タカキ薬局ポータルサイトはこちら>>>  

【冷えから体を守る  腹八分目の作り方】

【冷えから体を守る  腹八分目の作り方】

さて 昨日続き

【腹 8分目】 の作り方です

 

腹八分目 

よく体にいいのは

なんとなく分かりますが

 

でも、そもそも なんで腹八分

だといいのでしょう?

 

実は食べすぎると

消化をする為に、胃というか

内臓に血液が

集まりすぎてしまいます。

 

都市部に 車が集まりすぎてしまう

状態です。

 

手足 や頭 もちろん子宮にも

血液が廻らないわけなので

冷えに繋がってしまいます。

 

腹八分というのは 日本人が経験で

考えた 知恵なんですね。

 

さて、【腹 八分目】を簡単に

作る方法。

 

それは 【噛む】事です。

 

よく30回 噛みましょうっていいますが

実は しっかりと噛む事で

食べた物の味の出てくるのと同時に

脳に 【ちゃんと食べているよ】という

刺激にもなります。

 

よく考えてみると

噛まない食事 って 食べる量が自然と

多くなりますよね。

 

ここで大事なのは

【30回 かぞえて 噛む事です。】

 

30回 です

29回でも 31回でもダメです

 

30回 数えて噛む事で

食べる事に集中できます。

 

意外に食べているようで

他の事を考えたり、テレビを見たり

で 目の前の食べ物に意識が行っていない

人が多いのではないでしょうか?

 

そして もお これくらいでいいかな~

と思ったら、それが 自分の必要な量です。

 

次からは 自分が8分目だと思う量に

調整して食べてくださいね。

 

 

 

 

さて、さて、子宝相談をご希望の方は

 

0564-26-1717

 

(朝9:00~夜8:00まで)

 

お気軽にどうぞ

 

メールでも受け付けています。

 

 

 

すべての子供を望むカップル、女性に赤ちゃんが訪れますように。

 

そして今お腹の中で成長している命が今幸せであるように。

 

誕生した赤ちゃんが沢山の愛に守られ健やかに育ちますように。

 

心から願っております。

 

 

不妊治療に不安な方お電話ください。

 

病院の紹介も行っております。

 

タカキ薬局へのお電話は

 

電話0564-26-1717

 

記事はお役にたてましたか?

記事にご興味をもっていただけましたら、
以下のソーシャルボタンで共有していただくと嬉しいです^^
 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓



【冷えから体を守る  腹八分目の作り方】:関連ページ

【女性の男性化が 多嚢胞の原因??】
妊娠したくても仕事のストレスや冷えに よって妊娠しにくくある 『自然妊娠力を高める本』 美馬レディースクリニック 美馬博史先生の著書より 〜仕事をしている女性は、仕事に夢中になって 子供を産むタイミングを失っている人が […]
【ストレスと妊活】
不妊症の原因として挙げられる事として このホルモンバランスの乱れがあります。 ストレスが強すぎると立神経の交感神経が優位となり 血流が悪くなるとともにやはりホルモンバランスが乱れてしまいます 早く子供作らねばと言う思いが […]
【月経が多い場合はこんな原因があります。】
【月経が多い場合はこんな原因があります。】 女性にとって月経というものに 非常に敏感なんだな カウンセリングをしていて つくづく思います。 ちょっとした変化に 不安になったりするものです。 今回は そのあたり 特に【月経 […]
【今年一年 東洋医学的に妊活で気をつける3つのポイント】
【今年一年 東洋医学的に妊活で気をつける3つのポイント】   不妊症の原因には様々なことが考えられますもちろん先天的な病気や後天的な病気によるホルモンバランスの乱れや物理的な 子宮卵巣の  器質的な異常も あり […]
【男性だって年には勝てない ヒューナーテストでわかること】
【男性だって年には勝てない】 さて精液の状態を確認するのに 精液検査とヒューナーテスト(フーナーと 呼ぶことも)がありますが、 実はこれらの結果がかみ合わない事が あります。 例えば精液検査が乏精子症であっても ヒューナ […]
【瘀血の生理痛は始まる前に強く 始まると楽になる】
【瘀血の生理痛は始まる前に強く 始まると楽になる】 生理周期が瘀血と関係しますが 1 出血の中にワカメのような諸々 血塊があったり 出血が 暗い紫色にだったりするのが瘀血の症状 特に生理が始まると楽になるという状態になる […]
【当店にお越しになる方 は漢方初心者がほとんど】
【当店にお越しになる方 は漢方初心者がほとんど】 「今まで 漢方薬とか お飲みになられた事ありますか?」 最初にお聞きする質問ですが、「はい」と返答いただける人って そうですね。  全体の3分の1くらいです。 中には、ハ […]
【瘀血の症状  口渇 便秘 下腹部の張り】
【瘀血の症状  口渇 便秘 下腹部の張り】 瘀血の症状で 多いのが 口の渇き、便秘、下腹部の張り があります。 口渇、便秘は 患者さんから訴えてくることは 少なく 便も便秘ですか と聞きますが 自分の便と 他人の便と比べ […]
【 関西伝統漢方研究会に参加してきました。】
【 関西伝統漢方研究会に参加してきました。】 昨日は 関西伝統漢方研究会の定例会に 大阪まで参加してきました。 講師の小西先生から 冷え性についてのご講義が ありました。   詳しくは またまとめてから掲載させ […]
【冷えのぼせ が なぜ瘀血か?】
【冷えのぼせ が なぜ瘀血か?】 瘀血(オケツ)はどんな状態で現れるのでしょうか? 結構 特徴的な症状で出てくることが多いです ちょっとまとめてみました。 1 全身に現れる瘀血 瘀血でいう全身の症状に 冷え性がありますが […]

トラックバックURL

http://takakikanpo.com/archives/4645/trackback/


コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください