何で女性の方が冷えやすいのか？
それは膀胱が大きい からなんです。
男性よりも１．３倍大きいです。
だから お二人同時にトイレに行きたく
なった時 まずは男性に譲ってあげて
ください。
女性の方が水をためる時間が長いので
冷えやすいんです。
それと もともと筋肉が男性と比べて
少ないのが原因です。
もう一度おさらいです
ヤクミをちゃんとつける
カタカナの食品は避ける
服装は 首・腹・足首を出さないように
しましょう。
３つ目は 睡眠です
睡眠 えっと ９時に寝る人もいれば
１時・２時に寝られる方もおられる。
まあ、男性の方は仕事の都合で遅くなり
がちですが、
女性の方は１１時半までには寝てください。
女性は１２時から２時までの間に
女性ホルモンが作られます。
この２時間ぐっすりと眠ってほしいのです。
でも旦那さんが遅くなっちゃうもの
とおっしゃられる方もおられると思います
そんな時は・・・
続く
（4月1４日 子宝セミナー 中本先生のお話より）
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