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【子供の睡眠が 妊娠力を呼び起こす】

おはようございます。

漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。

今日は風が強くですね。

飛ばされない様にしないとね。

今週も 頑張っていきましょう。

 

さて、46日土曜日の朝日新聞を見ていたら

あっ やっぱりね って記事が

 

子供の睡眠

早起きがリズムを整える。

記事によると

深い眠りによって成長ホルモンが出て、身長が伸びたり

体力がついたりするほか、脳の認知機能が上がって学習によい

影響を与える。

 

免疫が働くようになって病気にかかりにくくなる

 

と久留米大学医学部の内村教授といわれています。

 

さらにベネッセ次世代育成研究所の調査で

 

午後、10時以降に寝る一歳半~6歳は なんと 24%

4人に1人 10年前は39%だったそうです。

 

子供が寝るのが遅ければ 親の寝る時間も遅くなる。

成長ホルモンは 妊娠にも大事なホルモンですので

結果的に不妊にも影響している可能性大です。

 

就寝時間が遅くなる原因は

① 父親の帰宅が遅い

② 保育園での昼寝の時間が長い

③ 夕食の時間が遅くなっている。

 

①、③は 家庭の問題ですよね。

やっぱり 「早寝、早起き」は重要みたいです。

 

では、 早寝、早起き がどうすればできるか

 

ポイントは

なるべく決まった時間に起きること。

 

そして、朝は必ず日光を浴びて、一定の時間に朝食をとる

 

起床後 子供は14時間後、大人は16時間程度で

自然に眠くなる

と内村教授

 

「早寝 早起き」 ではなく

 

「早起き 早寝」 が 生体リズムを整えるコツ

家族のリズムがよくなれば、すべてがうまく

回りだします。

 

 

すべての子供を望むカップル、女性に赤ちゃんが訪れますように。

そして今お腹の中で成長している命が今幸せであるように。

誕生した赤ちゃんが沢山の愛に守られ健やかに育ちますように。

心から願っております。

 

不妊治療に不安な方お電話ください。

病院の紹介も行っております。

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