『どこまでならいいの？ お酒と体外受精との関わり その２』
さて、アメリカ生殖医学会やイギリス政府機関では
妊娠を望む女性のための飲酒量の目安やガイドライン
を設けています。
まず、アメリカ生殖医学会では１日２ドリンク以下としています。
アメリカの場合、１ドリンクは１４グラムとされていますので１日２８グラム以下となり
厚生労働省の一般向けの目安量を上回ります。
やはり、アルコールの処理能力の人種間の差が大きいのかもしれません。
これはあまり参考にはなりません。
一方、イギリスは厳格です。
イギリスの政府機関であるNICE（(National Institute for Clinical Excellence）のガイドラインでは
「週に１～２回、１～２ユニットを超えないこと」となっています。
イギリスの基準飲酒量はユニットで１ユニットは８グラムです。
ですから、お酒は週に１回、多くても２回程度にしましょう。
そして、その場合、アルコール８グラムを目安にし、１６グラムを超えないようにしましょう」
ということになります。
アルコール８～１６グラムを、それぞれのお酒の種類で換算してみます。
・ビール（アルコール度数５度） 200～400ml
・ワイン（アルコール度数１４度） 約72～144ml
・日本酒（アルコール度数１５度） 約72～144ml
海外の目安をそのまま取り入れるのはナンセンスですが、
より厳格なイギリスのガイドラインを参考にするのが無難だと思います。
「週に１日か、２日、少量を」
ということになります。
あくまで、厳格な目安です。
ただ、不妊治療を受けていて、気になるけれども飲みたいという方に
とっては安心して楽しめるラインではあると思います。
