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【酵素断食 3日間終えました。】

こんにちは 昨日で3日間の酵素断食が終わりました。
(●^o^●)
上にある 特別な酵素をのみながらやっています。

ちょっとお腹もすっきりしてきました。

さて 酵素とは体を動かす為に
絶対必要なタンパク質で
この酵素がなければ
どんなに良い物を食べても身になりません。

その酵素には
大きく分けて3つあって

消化を助ける・・・・・消化酵素

代謝を助ける・・・・代謝酵素

植物に含まれる・・・・植物酵素

いわば 体の中を切り回す作業員が酵素なんですが
それらが、年齢と共に減ってきます。

お肉を食べて年々 胃がもたれる様になるのは消化酵素が不足するから

年々 代謝が衰えるのも影響しています。

酵素は一日で使える酵素の量は体で決まっていて

沢山食べすぎて消化に使いすぎてしまうと
逆に代謝に向けられなくなる

酵素断食をする理由は
足りなくなった酵素を補う

それと

消化 と 代謝 のバランスを整える

体の中の不要な物を一気に解毒をする

そして

消化に必要なエネルギーを他の生命活動に回す

この4点 が主な目的です。
酵素断食というと ダイエット という感じがしますが

不妊症でかなり有効なのです。

続く

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