基本的な事ですが
すごく 大事な事
今回は基礎体温の測り方です。
ずはり気をつけることは
○ 婦人体温計で測る事
○ 朝目覚めたらすぐに測る
○ 毎日同じ時刻に測定する
○ 口の中で測る
なぜ朝がいいのか？
それはカラダが一番 安静にしている状態
運動などの影響をうけないからで
さらに内臓が休んでいる状態で測る体温が
一番素直な体温だからです。
体温計を当てるポイントは
舌の裏 にさしこみます。
基本的な事ですが
すごく 大事な事
今回は基礎体温の測り方です。
ずはり気をつけることは
○ 婦人体温計で測る事
○ 朝目覚めたらすぐに測る
○ 毎日同じ時刻に測定する
○ 口の中で測る
なぜ朝がいいのか？
それはカラダが一番 安静にしている状態
運動などの影響をうけないからで
さらに内臓が休んでいる状態で測る体温が
一番素直な体温だからです。
体温計を当てるポイントは
舌の裏 にさしこみます。
私は漢方の「養生6割漢方4割」という考え方がとても好きです。主役は皆さんの持っている「健康になる力」。お薬やサプリメントは、その力を助けて延ばす助っ人です。 この二つの力を結びつけるのが、カウンセリングを中心とした相談です。これからも柔らかな心で、皆さんの声を聴きながら寄り添っていきたいと思っています。どうぞお気軽にいらしてください。
