漢方相談 タカキ薬局

【妊活によい食材 サツマイモ】

【妊活によい食材 サツマイモ】
今回は 妊活に良い食材と 旬な食材について
ひとつの食材を掘り下げていこうと思います。
今回は【サツマイモ】 です。
サツマイモに関しては 今までも何度もお話させて
いただいておりますが、実は市場的には
12月の初旬から中旬が旬
掘りたてよりも 少し時間を置いた方が水分が抜けて
甘味が増すので、10月~11月よりもむしろ時期がずれた
この時期がおいしく食べられるのだそうです。
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さて サツマイモを薬膳の考え方で性質別にわけますと
温めもせず、冷やしもしない  平性 という状態
長い期間食べてもそれほど害がなく安心して食べられる食べ物で
栄養を 補いながらの作用 上にあるものを下に降ろす性質が
あります。
五臓六腑の中では 脾胃・・・ 胃腸に効果を示し、腎にも効きます。
五味の性質は 甘に属すのが サツマイモを薬としてみた時の特性です。
 
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体質的な相性として サツマイモは平性である事から、多くの体質に合います
特に胃腸を丈夫にする作用に優れ、胃腸のあまり強くない「小児」や
「気血両虚」といって 元気も血液も両方足りない人に適します。
 
ただし、お腹が張ってしまう 「気滞」に相当する人にとっては大量のガスが増え
お腹がいっぱいになってしまうため 体質改善にはやや不利になります。
痩せて胃腸の弱い方にはお勧めですが、太りやすい方は少し量を加減して食べる事が
大切ですね。
 
さて、サツマイモ 東方栄養新書によりますと
出産後の回復 とあり サツマイモと鯉を似たものを食べるとあります。
鯉は目を養う働きがあるので 産後に目を養う事という事にも通じます。
 
また裏技的な使い方として  サツマイモの柔らかい葉をすり潰して、黒砂糖を少し入れて
さらに潰して患部に張り付けると 虫刺されになります。
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>皆さんの心に寄り添って

皆さんの心に寄り添って

 私は漢方の「養生6割漢方4割」という考え方がとても好きです。主役は皆さんの持っている「健康になる力」。お薬やサプリメントは、その力を助けて延ばす助っ人です。  この二つの力を結びつけるのが、カウンセリングを中心とした相談です。これからも柔らかな心で、皆さんの声を聴きながら寄り添っていきたいと思っています。どうぞお気軽にいらしてください。

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