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【習慣性流産の漢方的ケア その3】

【習慣性流産の漢方的ケア その3】

妊娠・出産には 精神的な安定が何より大切です。

基礎体温表の微妙な変化に一喜一憂 する方が

多いですが、何人もの方を見ていると

必ずしも教科書通りの綺麗な基礎体温で妊娠

するとは限りません。

また、気候や室温の変化、睡眠時間や食事の内容なので

基礎体温はかなり違ってきます。

低温期と高温期の平均で0.5Cの差があれば

他のことはあまり気にせず おおらかな気持ちで妊娠を

待つ方がいいように思います。

 

なお、体温全体が低いのは、代謝が悪くなっているせいかも

しれませんね。 テレビ体操程度の軽い運動で構わないので

あまり激しい運動はむしろ逆効果になりますよ。

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