【習慣性流産の漢方的ケア その３】
妊娠・出産には 精神的な安定が何より大切です。
基礎体温表の微妙な変化に一喜一憂 する方が
多いですが、何人もの方を見ていると
必ずしも教科書通りの綺麗な基礎体温で妊娠
するとは限りません。
また、気候や室温の変化、睡眠時間や食事の内容なので
基礎体温はかなり違ってきます。
低温期と高温期の平均で０.５Cの差があれば
他のことはあまり気にせず おおらかな気持ちで妊娠を
待つ方がいいように思います。
なお、体温全体が低いのは、代謝が悪くなっているせいかも
しれませんね。 テレビ体操程度の軽い運動で構わないので
あまり激しい運動はむしろ逆効果になりますよ。
私は漢方の「養生6割漢方4割」という考え方がとても好きです。主役は皆さんの持っている「健康になる力」。お薬やサプリメントは、その力を助けて延ばす助っ人です。 この二つの力を結びつけるのが、カウンセリングを中心とした相談です。これからも柔らかな心で、皆さんの声を聴きながら寄り添っていきたいと思っています。どうぞお気軽にいらしてください。
