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『自然のリズムで暮らす 1日のリズム その1』

『自然のリズムで暮らす』

自然のリズム に体のリズムはリンクしています。

体の中の臓器も 時間によって働きが良い

時間も当然違ってきます。

ちょっと画像が悪いですが

『赤ちゃんを授かりました!』に掲載された画像が

わかりやすいです。

●  23時 から2時ごろ

体の中でホルモンが作られてる時間です。 『胆・肝』の

時間帯は精神的な時間、愛情の時間帯です。

子供を作るのに一番いい時です。

さらに肝の時間は、体の新陳代謝の時間でもあります。

この時間帯を含めた時間に質の良い睡眠を取ることが

妊娠に繋がります。

 

● 3時 から 4時ごろ

『肺』の時間です。 肺というのは、呼吸、気のスタート

宇宙と交信する時間、宇宙から気のエネルギーをもらう時間帯です。

血液の流れが低下し血栓ができやすく、心拍数、血圧が下がり

腎臓の機能も低下するなど、肉体として一番弱い時間帯です。

睡眠する時間帯と心得ましょう。

 

● 5時から6時ごろ

『太陽』の時間です。 血圧が上がり、心拍数が上がってきます。

この時間に起きるのが一番です。

 

● 6時から 8時ごろ

行動的なホルモンの分泌が始まり、吸収力も高まります。

7時から8時は 経絡は『胃腸』に入ってきます。

この時、朝食を取ることが大事です。

 

●9時ごろ

『脾』の時間に入ります。 『気』を働かせて仕事モードに入ります。

● 10時から12時ごろ

『気』の時間帯  脳も体も一番働く時間帯なので、仕事や勉強が捗ります。

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