【子宝は 「養生」も大事！！】
「養生・・・・」
と聞いてピンとこない人が多いのかもしれません。
今風にいうと 「ライフスタイル」「生活習慣」
食事・睡眠・入浴の仕方・夫婦生活・などなど日常生活の
過ごし方を「養生」といいます。
タカキ薬局では この「養生」も漢方と同じくらい大事と
考えております。
漢方の世界でも 「漢方が４」で「養生が６」なんて言葉も
あるくらいで
例えば 僕が「これならぜったい」って漢方を出したとしても
生活スタイルが悪いと ４割しか効かないという事になります。
タカキ薬局の 養生は
「食べる事」
「寝る事」
「温める事」
「心の持ち方」
「夫婦生活」
「動く事」
この６つに分けてお話させていただいておりますが
カウンセリングをしていて
「あっそれって ダメだったの？？？」
って知らず知らずのうちにしている事が多いという事です。
例えば 朝をパンからご飯に変えるだけで代謝が上がりますし
シャワーから １０分の入浴にするだけで体が温まって
妊娠率も飛躍的に上がります。
中には間違って取り組まれている方も多くて
浮腫みやすいの 「水は体にいい」とバンバン飲みすぎて
体調がおかしくなっている人も
だからタカキ薬局では「養生」を通っていただく中で少しずつ
学んでいただき、「自分のできる範囲」で
「少しづつ」取り組むという事を心がけております。
「自分のできる範囲」「少しづつ」というのがポイントで
この少しづつ が大事かな・・・・ って感じます。
一ヶ月に１つずつ 習慣を直したとしても
６カ月で ６個 今の生活から６個改善出来たら
それだけで体にとって有利になりますからね。
１つずつテーマを持って取り組んでいただく、
「だんだん 自分の生活スタイルに自信が持てるようになってきた」
少しずつですが 冷えやコリや痛みが 取れてくるんです。
実は その生活スタイルが のちのちの「育児」にもつながって
いくんですね。
そこの話はまた次回にしたいと思います。
もし何をしていいか 何が正しいか 悩まれている方
ぜひ ご相談くださいね
