【妊活に食べて欲しい食材　タンパク質】

先日も紹介しましたが　不妊症の人が食べてほしい
食材についてです。

欧米人とアジア人では妊娠を
維持する力は欧米人の方が高いと言われて
います。

その理由としてタンパク質不足と
言われています。
１２０００種の酵素の材料になります。

特にメチオニンが含まれるものを食べると
良いという報告が出てます。

具体的には　カツオ　チーズ　ワカメなど海藻類です。
赤血球はできるのに120日
皮膚は30日
胃腸の粘膜　２〜３日
卵や卵子は75日かかります。